Ne pas oublier de prendre soin de son périnée
Le périnée de la femme, que l’on appelle aussi plancher pelvien, est l’ensemble de muscles qui va du pubis au coccyx et qui soutient les organes du petit bassin (vessie, utérus, rectum) et l’intégralité du contenu abdominal. Sollicité au quotidien, il est nécessaire d’en prendre soin y compris après une grossesse et un accouchement et de ne pas attendre de constater son relâchement qui engendre des désagréments tels que des fuites urinaires lors de toux ou d’éternuement, de pratique d’un sport, ou encore d’incontinence plus ou moins régulière. Après l’accouchement la nouvelle maman a tendance à ne pas prendre le temps de faire -ou pas correctement ou pas jusqu’au bout- les séances de rééducation périnéale. Or une rééducation périnéale non effectuée ou négligée peut se rappeler à elle 20 ans après… et il est alors trop tard pour les « si j’avais su » !Un fauteuil high-tech qui peut tout changer
Aujourd’hui, une méthode complémentaire à la rééducation du périnée qui s’effectue classiquement avec un.e kinésithérapeute existe et peut intervenir y compris des années plus tard pour traiter les désagréments inhérents à un périnée relâché. En effet, le fauteuil Emsella, solution non invasive développé par la société BTL, est doté de la technologie exclusive HIFEM (hight intensity focused electro-magnetic) diffuse des ondes électromagnétiques focalisées et de haute intensité qui traversent les vêtements et la peau pour arriver jusqu’à atteindre les muscles du périnée. Ce sont de 11 500 à 13 500 contractions qui sont déclenchées en une séance de trente minutes et qui mobilisent les fibres musculaires de la surface du plancher pelvien et qui en modifient ainsi la structure tout en en augmentant le nombre et le volume. Les muscles se trouvent alors renforcés et se densifient rapidement grâce à la neurostimulation directe du nerf moteur du périnée. Une amélioration peut être observée dès la première séance dans certains cas. Un traitement de 4 à 8 séances à raison de 2 fois par semaine peut permettre de retrouver un plancher pelvien retonifié. Chaque séance comprend 3 temps pour réactiver, stimuler puis relaxer les muscles. Deux programmes existent : le soft et le high selon les cas. Une séance coûte entre 80 à 150 euros et n’est pas prise en charge par la Caisse primaire d’assurance maladie. Une étude post traitement montre que 95 % des patientes qui y ont eu recours constatent une amélioration significative de leur état et que 75 % d’entre elles ont réduit ou complètement abandonné les protections urinaires. Les effets positifs peuvent durer jusqu’à 6 mois et un entretien peut être effectué une ou deux fois par an selon les besoins. Face aux désagréments que représentent un périnée relâché, ce « fauteuil » qui permet de remédier à l’incontinence, aux fuites, mais aussi aux douleurs lors de rapports sexuels est une solution simple pour retrouver de la confiance en soi, du confort et une liberté beaucoup plus grande que celle procurée par des protections à usage unique ou lavables.Anne Vaneson-Bigorgne
