Quels sont les compléments alimentaires naturels les plus bénéfiques ?



Pour une utilisation occasionnelle ou sur une plus longue durée, les compléments alimentaires naturels aident à réduire les carences et à booster l’organisme. Perte de cheveux, fatigue, baisse de libido, vieillissement de la peau… Les compléments alimentaires naturels sont une alternative efficace et saine aux différentes méthodes chimiques ou invasives.

La papaye

Très appréciée en Amérique latine, dans les Antilles et en Asie, la papaye n’est pas seulement un délice pour les papilles. Parce qu’elle contient une substance nommée la papaïne, elle est l’un des fruits préférés des personnes qui ont une digestion difficile. Cette enzyme aide à réguler la digestion et est une puissante arme contre la cellulite !

La luzerne

Si elle est plus connue sous le nom d’alfalfa, la luzerne est une plante aux multiples bienfaits. En effet, ce complément alimentaire naturel ne risque pas de décevoir ! Riche en antioxydants, en saponines mais aussi en protéines, elle aide à réduire le cholestérol et agit comme un “coup de fouet” en cas de grosse fatigue ou d’anémie.

La spiruline

Difficile de passer à côté du succès de la spiruline qui, depuis quelques années, est la superstar des super-aliments. L’algue miraculeuse est tout aussi prodigieuse : riche en vitamines (A, B, C, E, F, K…), en fer, calcium et magnésium, elle réunit à elle seule tout plein de nutriments essentiels. Idéale pour les personnes qui souffrent d’une carence en protéines et en fer, la spiruline se consomme sous forme de gélules ou directement en poudre dans les plats.

La levure de bière

Avec son taux important en protéines, acides aminés et vitamines, la levure de bière est un complément alimentaire naturel très intéressant. Si elle améliore l’éclat de la peau et combat les boutons tenaces, elle aide aussi à rendre les cheveux et les ongles moins cassants. Un superaliment que l’on saupoudre sur ses plats ou que l’on avale sous forme de gélules !

Le lamier blanc

Cette jolie ortie blanche – que l’on confondrait de loin avec le muguet du 1er mai – est une plante pleine de ressources. En tant que complément alimentaire naturel, elle aura un effet détoxifiant sur l’organisme. Elle aide à l’élimination des toxines accumulées au sein de l’organisme, notamment après les excès. Un petit coup de boost pour retrouver la forme en un rien de temps et naturellement !

Le charbon végétal

En parlant d’excès, le lamier blanc s’accompagne parfaitement d’une cure de charbon végétal. Ce complément alimentaire naturel facile la digestion et absorbe les ballonnements. Avec le charbon végétal, les désagréments digestifs disparaissent rapidement. Fini le ventre gonflé par les flatulences…

La Maca

Manque de concentration ? Difficultés à trouver le sommeil ? Besoin de stimuler ses capacités physiques et intellectuelles ? La Maca, racine que l’on trouve dans les Andes péruviennes, fournit ce surplus en énergie. Elle est très appréciée des sportifs mais aussi des personnes qui passent des examens. En comprimé ou sous forme de poudre, la Maca apporte vitalité et dynamisme. L’autre avantage de ce complément alimentaire naturel ? Son action aphrodisiaque…

Le guarana

Alternative au café, le guarana est un complément alimentaire qui détient un fort taux en caféine. Résultat ? Cet énergétique naturel prévient les coups de fatigue et aide également à stimuler la mémoire ! Autre effet réputé du guarana, son action coupe-faim qui permet de manger simplement lorsque la satiété se fait sentir.

L’açai

Tout comme la baie de goji, l’açai est un superaliment très tendance qui est reconnu pour son effet coupe-faim naturel. En réalité, l’açai est une baie rouge utilisée également pour ses propriétés anti-inflammatoires et son action anticholestérol. La bonne nouvelle ? Elle est délicieuse !

Le laboratoire Janine Benoit propose une gamme de compléments alimentaires naturels aux multiples bienfaits. Chacun y trouve chaussure à son pied ou plutôt “super-aliment à son corps” : Q10, collagène marin, propolis ou encore pao pereira…




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