L’éclat de la peau est devenu important : avant on était attentif à son hydratation de la peau, à sa fermeté… l’éclat s’est invité dans l’équation et les protocoles de soins en institut et les produits cosmétiques et cosméceutiques (ce concept du In & Out comme on l’appelle aussi) sont nombreux aujourd’hui.
L’éclat de la peau fait référence à la luminosité générale et uniforme du teint. Une peau éclatante est une peau qui semble saine, fraîche et vivante. C’est une peau qui a une bonne microcirculation, un renouvellement cellulaire efficace, une pigmentation homogène, qui reflète bien la lumière, etc. L’éclat est le signe d’une peau en bonne santé grâce à ces 4 facteurs :
- L’hydratation : une peau bien hydratée est plus pulpeuse et reflète mieux la lumière.
- Le renouvellement cellulaire : l’élimination régulière des cellules mortes permet aux nouvelles cellules de surface de mieux capter et diffuser la lumière.
- L’uniformité du teint : l’absence de taches pigmentaires, de rougeurs excessives ou de zones d’ombre contribue à un teint homogène et lumineux.
- La bonne circulation sanguine : une peau bien irriguée a un aspect rosé et sain.
Pour vous aider à y voir plus clair, c’est le cas de le dire, Actu-Beauté vous propose donc d’adopter une routine en 5 phases :
- Un nettoyage doux et quotidien matin et soir : la première étape, et la plus fondamentale, est un nettoyage doux deux fois par jour. Durant la journée, la peau accumule impuretés, maquillage, sébum et particules de pollution. La nuit, elle se régénère et peut laisser des résidus. L’utilisation d’un nettoyant adapté à son type de peau (lait démaquillant, gel moussant, huile nettoyante) pour éliminer les impuretés sans la décaper est conseillée. Une peau propre est une peau qui respire et qui est prête à absorber les soins suivants.
- Une exfoliation modérée régulière : c’est indispensable pour éliminer les cellules mortes qui peuvent ternir le teint et obstruer les pores. Une à deux fois par semaine, un gommage doux, qu’il soit mécanique (à grains fins) ou enzymatique (sans grains) favorise le renouvellement cellulaire, et laisse ainsi place à une peau plus lisse, plus lumineuse et plus uniforme.
- Une bonne hydratation : une peau bien hydratée est une peau lumineuse et repulpée. Après le nettoyage et l’éventuelle exfoliation, il est recommandé d’appliquer généreusement une crème hydratante adaptée à son type de peau. Que la peau soit sèche, mixte ou grasse, elle a besoin d’eau. L’hydratation aide à renforcer la barrière cutanée, protège des agressions extérieures et maintient la souplesse de l’épiderme, prévenant ainsi l’apparition des ridules de déshydratation. L’utilisation d’un sérum avant sa crème est un coup de pouce supplémentaire. En cas de besoin, découvrir des compléments alimentaires de collagène qui permettent de réduire les effets du vieillissement sur la peau (rides, perte d’élasticité et d’épaisseur) peut aider garder une peau jeune et lisse.
- Se protéger du soleil : le soleil est l’un des principaux facteurs de vieillissement cutané et de perte d’éclat. Les rayons UV peuvent provoquer l’apparition de taches pigmentaires, une perte d’élasticité et un teint terne. Intégrer une protection solaire dans sa routine quotidienne, même quand le temps est couvert, qu’il s’agisse d’une crème solaire ou d’une crème de jour dotée d’un SPF 30 au moins, est nécessaire à la préservation de la jeunesse et de la luminosité de sa peau dans la durée.
- Attention au sommeil et à l’alimentation : l’éclat de la peau ne dépend pas que des soins cosmétiques ou cosméceutiques. Un sommeil suffisant et réparateur concourt à la régénération de la peau. En effet, c’est la nuit que la production de collagène est maximale. Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, antioxydants et acides gras essentiels (oméga-3), nourrit également la peau de l’intérieur. Boire beaucoup d’eau est aussi essentiel pour maintenir une bonne hydratation de l’organisme.
En adoptant ces cinq gestes simples et en les intégrant comme de véritables habitudes quotidiennes dans le temps, la peau devrait retrouver son éclat naturel et sa vitalité.
Anne Vaneson-Bigorgne