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Sport : les meilleures performances se font dans l’assiette(04/02/2010)
C’est bientôt le printemps, les bonnes résolutions refleurissent et parmi elles, la reprise d’une activité sportive. Mais avant de vous lancer, avez-vous bien (re)pensé à votre alimentation ?
Et pas forcément en privilégiant les traditionnels sucres lents des féculents !
En effet, tous les aliments que nous consommons chaque jour ont une influence sur nos capacités physiques et nos performances sportives, par... [détails]
