Les nouveaux cours de la rentrée du studio beyoga
(02/09/2010)
Ouvert depuis juin 2010, le studio beyoga a concocté un programme de rentrée varié, tonique et surprenant. Exclusif à Paris, beyoga est le seul studio parisien à proposer une carte de 14 yogas différents.
Des yogas innovants, originaux, axés sur une philosophie de vie positive.
Acroyoga (90 min)
Jason Nemer et jenny Sauer-Klein ont réuni dans une même pratique trois disciplines ancestrales : les techniques et bienfaits du yoga, du massage tai et de l’acrobatie. A deux ou à plusieurs partenaires, ce yoga dynamique et ludique permet d’augmenter son potentiel physique, sa concentration et de faire un très gros travail sur sa confiance en soi.
Jivamukti (90 min)
Le yoga préféré des newyorkais débarque à Paris et est proposé par Carol qui vient de rentrer des Etats Unis. Cette pratique moderne associe les bases techniques des enchaînements que l’on trouve en ashtanga, tout en mettant l’accent sur la façon d’appliquer la philosophie du yoga à la vie quotidienne.
Anusara (90 min)
Ce système récent créé aux Etats-Unis connaît un engouement extraordinaire partout dans le monde. C’est un yoga qui encourage une profonde spiritualité en intégrant le travail thérapeutique de l’alignement. Beyoga est très heureux d’annoncer que l’américain Marc Holzman, l’un des plus grands professeurs actuels, sera au studio chaque semaine.
Gentle yoga (90 min)
Adapté aux personnes fragiles, souffrant du dos ou ayant des difficultés motrices à la suite de problèmes de santé ou d’accidents, ce cours se fera en relation avec un personnel médical (médecin, kiné). Idéal pour tous ceux et celles qui souhaitent un yoga doux, profond et réparateur.
Power Yoga (90’) exclu beyoga (je serais d’avis de supprimer « exclu beyoga » car d’autres clubs proposent du Power Yoga, notamment à L’Usine)
Le power est devenu, en une petite décennie, l’un des yogas les plus pratiqués en occident. C’est un yoga physique, tonique, cardio, qui convient à tous ceux qui sont plus attirés par l’aspect physique et challenging qu’offre le yoga, que par la dimension spirituelle et méditative. Rachel, qui fait partie de l’équipe de Brian Kest à Los Angeles rejoint beyoga pour cette saison.
Yoga vibes (90 min)
Le Yoga vibes est un enchaînement de postures et de respiration en musique. Des mix de dj ainsi que des concerts en live sont régulièrement diffusés lors des cours.
Pour les enfants, les mamans et les futures mamans, des cours spécifiques et adaptés sont proposés au studio beyoga.
YOGAMINIPARIS au studio beyoga (60 min)
YOGAMINIPARIS investit le studio beyoga tous les mercredis à partir de la rentrée. Seul représentant de la méthode ludique américaine Yogakids, les cours YOGAMINIPARIS associent les mouvements de yoga à la lecture, à la musique, au dessin et sensibilise l’enfant à son environnement. Pour adapter l’enseignement à l’âge des enfants, un cours est proposé pour les 3/6 ans et un second pour les 7/10 ans.
Yoga prénatal (60 min)
Cette pratique associe d’une part des postures, des enchaînements doux et sécurisés qui raffermissent le corps et d’autre part, des exercices de respiration qui encouragent un grand relâchement des tensions. Les techniques proposées n’ont pas d’objectifs exclusivement physique mais intègre la gestion émotionnelle dechaque pratiquante.
Yoga postnatal (60 min) « Mummy and Me ! »
Les cours s’adressent aux nouvelles mamans (à partir de 6 semaines après l’accouchement) qui souhaitent récupérer vite et sans stress. Les mouvements proposés sont doux, dynamiques et adaptés. Les bébés sont les bienvenus soit en tant que témoins, confortablement installés, soit en tant que participants grâce à des postures avec maman.
Toujours à la carte au studio beyoga :
Iyengar (90 min)
Le Iyengar se base sur la pratique approfondie des postures (ou « asanas ») et de la respiration (ou « pranayama »), ce yoga met l’accent sur le développement de la force et de l’endurance, de l’alignement correct du corps, de la souplesse et de la relaxation.
Ashtanga (90 min)
Basé sur des séries précises d’enchaînements de postures et de respiration, l’Ashtanga fait partie de la famille des yogas très dynamiques. Il est idéal pour lutter contre la fatigue et le stress, se muscler et se détoxifier !
Beyoga flow (90 min)
Le Beyoga flow est essentiellement des classes d’enchaînements de postures coordonnées à la respiration, tout en mêlant les techniques de bases traditionnelles à des approches innovantes. Ces classes dynamiques sont particulièrement conseillées aux débutants, à ceux qui n’ont pas une pratique régulière et à tous ceux qui veulent découvrir de nouvelles variations.
Beyoga flow lunch (60 min)
Ces cours de beyoga flow, d’une heure, sont proposés à l’heure du déjeuner pour permettre à tous ceux qui travaillent de pratiquer le yoga, tout en ayant la possibilité de prendre une douche et déjeuner avant de repartir au travail.
Yin yoga (90 min)
Méthode douce de postures qui sollicite plus profondément les muscles, les organes, les os et les tissus connectifs. Elle permet de travailler principalement le bassin, les hanches, la colonne vertébrale, principaux vecteurs des douleurs et stress liés à nos vies citadines. Le Yin yoga est une méthode très complémentaire des yogas
dynamiques et plaira à tous ceux qui cherchent un travail énergétique profond.
Le studio beyoga met à disposition des adhérents des cours de pilates traditionnels et propose ainsi une technique complémentaire du yoga.
A propos du studio beyoga :
Dans un cadre apaisant et spacieux, niché dans un passage privé au cœur de la rue Campagne Première à deux pas de Montparnasse, le studio beyoga propose l’enseignement de plusieurs styles de yoga adaptés à nos vies citadines ; des cours de découverte de la discipline à l’enseignement de méthodes plus avancées pour les personnes souhaitant approfondir leur pratique mais également des cours spécifiques pour
les femmes enceintes, les enfants, les seniors.
Studio beyoga :
17 rue Campagne Première
75014 Paris
tél. : 01 40 47 67 63
www.beyoga.fr
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